다이어트식단2 다이어트 외식 메뉴 추천 : 배달 삼겹살 (feat. 살 안찌게 먹는 법) 안녕하세요! 오늘은 제가 다이어트할 때 먹는 배달메뉴 중 하나를 소개하려고 해요. 사정상 부모님 댁에 살면서 제가 원래 먹지 않던 것도 많이 먹다 보니 체중계에 점점 낯선 숫자가 보이네요.... 가족과 함께 사시는 분들은 다들 느끼시겠지만 그렇다고 해서 나 혼자 양배추와 두부를 먹기도 쉬운 일은 아니잖아요? 물론 전 내일부터 체중 복귀까지 양배추와 두부를 먹을 계획이긴 합니다만. 태평성대는 끝난 것이죠. 그래도 주말이니 가족 간 오붓한 시간을 보내려고 다이어트를 할 때에도 큰 부담 없이 먹을 수 있는 배달 삼겹살+목살을 시켰습니다. 다이어트할 때 삼겹살이라고?! 하며 놀라시는 분이 있으실 수 있지만, 혼자 있을 때도, 가족과 있을 때도 배달 삼겹살 혹은 목살은 꽤 좋은 선택지라고 할 수 있습니다. 오늘은.. 2024. 3. 18. 다이어트에 도움 되는 의외의 메뉴와 섭취 방법 #3. 햄버거 안녕하세요, 오늘은 제가 30kg를 빼며 주식처럼 먹었던 세 번째 의외의 다이어트 음식, 햄버거입니다! 사실 햄버거가 다이어트에 좋다는 사실은 운동 좀 하고 중량 좀 치시는 분이라면 이미 알고 계셨을 확률이 높습니다. 그러나 아직도 헬스 트레이닝에 관심 없는 일반인들 중에서는 햄버거를 정크푸드로만 생각하고 치킨, 피자와 함께 가능한 멀리 해야 할 음식으로 생각하시는 분들이 많죠. 그러나 저는 학교 밖으로 나가기 어려운 환경 속에서 그나마 교내에 있었던 음식점들 중 햄버거 가게가 다이어트에 적합하다고 판단했고, 배달이나 다른 방식이 어려운 때에는 항상 햄버거로 식사를 대체해 왔습니다. 그리고 햄버거를 먹은 다음 날 체중이 증량한 적은 단 한 번도 없었죠! 정말 의외이지 않나요? 아직 다이어트 식사로 햄버거.. 2024. 2. 16. 이전 1 다음
