영사정1 콜라겐 가득한 봄 제철 장어 다이어트에도 좋다! 저렴하게 먹는 법 오늘은 부모님, 조부모님과 함께 김포에 있는 영사정 민물장어 직판장에 다녀왔습니다. 5월은 장어 제철이라고 하는데, 오늘 3월인데도 불구하고 장어가 큼직하고 육즙도 좋았습니다. 장어는 여러 가지 효능과 더불어 영양 구성 상당히 좋아서, 체중 감량을 목표로 하는 분들이 외식을 해야 할 때 선택할 수 있는 좋은 선택지입니다. 특히, 씹기에 질기지 않으며, 소화가 잘 되고 고소한 식감 때문에 할머니 할아버지와 함께 하는 가족 외식에서 소고기 이상으로 선호되는 음식이기도 합니다. 이 글에서는 장어가 몸에 좋은 이유, 칼로리와 영양 구성, 그리고 미용과 다이어트에의 효능! 다음으로 저렴하게 먹는 법과 장어와 곁들이면 좋은 음식까지 소개하도록 하겠습니다. 1. 장어 1인분의 칼로리와 영양구성장어 1인분이 몇 그람인.. 2024. 3. 9. 이전 1 다음
