뱃살1 소아비만 극복한 마른 여자의 돈 안들이고 뱃살 빼는법 (100% 확실) 저는 80kg에서 요즘 좀 쪄서 55kg까지..^^ 정말 다양한 체중 상태에 있어 왔지만, 신기한 점은 70kg 때도, 60kg 때도 크게 뱃살은 없었다는 점입니다. 물론 배에 힘을 완전히 풀고 배를 내밀고 있으면 배가 나오기야 했지만, 일상생활에서 배가 돌출되어 있다거나 하는 상태에 있지는 않았습니다. 아래 사진은 72kg 시절 미국에 갔을 당시의 사진입니다. 등빨도 좋고 팔뚝이 굵고 튼튼한 것이 여실히 보이는데도 하체에 비해 상체 라인이 살아있는 편이지요? 여기에는 제가 생각한 두 가지 비법이 있습니다. 첫째는 생활 습관이고, 두 번째는 호흡법입니다. 거기에 약간의 운동방법도 추가할 수 있습니다. 이 방법만 모두 숙지하시면 돈 한 푼 들이지 않고! 쉽게! 뱃살을 빼실 수 있을 것입니다. 시작해 볼까요.. 2024. 3. 25. 이전 1 다음