쉬운다이어트1 다이어트에 도움 되는 의외의 메뉴와 섭취 방법 #3. 햄버거 안녕하세요, 오늘은 제가 30kg를 빼며 주식처럼 먹었던 세 번째 의외의 다이어트 음식, 햄버거입니다! 사실 햄버거가 다이어트에 좋다는 사실은 운동 좀 하고 중량 좀 치시는 분이라면 이미 알고 계셨을 확률이 높습니다. 그러나 아직도 헬스 트레이닝에 관심 없는 일반인들 중에서는 햄버거를 정크푸드로만 생각하고 치킨, 피자와 함께 가능한 멀리 해야 할 음식으로 생각하시는 분들이 많죠. 그러나 저는 학교 밖으로 나가기 어려운 환경 속에서 그나마 교내에 있었던 음식점들 중 햄버거 가게가 다이어트에 적합하다고 판단했고, 배달이나 다른 방식이 어려운 때에는 항상 햄버거로 식사를 대체해 왔습니다. 그리고 햄버거를 먹은 다음 날 체중이 증량한 적은 단 한 번도 없었죠! 정말 의외이지 않나요? 아직 다이어트 식사로 햄버거.. 2024. 2. 16. 이전 1 다음
